Le vélo, tout le monde connaît. On le pratique généralement
pour le loisir quand d'autres en ont fait leur profession. Toutefois, le vélo
peut également servir à faire du sport : pour se muscler, modeler sa 
silhouette, perdre quelques kilos superflus dans des zones sensibles comme les
cuisses ou les fessiers, le vélo est un ingrédient incontournable quand on veut
faire du sport de nos jours. Il est même inclus dans les activités de fitness
ou dans les salles de sport.

Avantatges :

Le vélo offre de
nombreux atouts pour notre santé. En voici quelques uns dans une liste non
exhaustive.

D'abord, le vélo
permet d'améliorer votre santé cardio-vasculaire, il aide à améliorer
vos défenses naturelles. La circulation sanguine est aussi boostée, ce qui rend
les muscles plus souples, plus toniques, plus réactifs.

Comme c'est un sport
dit porté, le poids du corps est harmonieusement réparti et les risques de traumatismes
et de blessures sont minimisés.

En faisant du vélo,
vous allez vous détendre et relâcher toutes vos tensions :
vous libérez des hormones, les fameuses endorphines, qui vont mettent dans un
état de bien-être, de totale détente, ce qui vous permet d'avoir les idées plus
claires, de mieux vous concentrer, de mieux apprécier et juger votre
environnement pour être le plus réactif et le plus efficace possible.

Inconvénients

Le premier
inconvénient demeure le prix du vélo si l'on désire de la
bonne qualité.

Pour les petites
blessures dues à la pratique en elle-même, il existe toujours la possibilité
d'avoir des élongations, des tendinites, des étirements ou d'avoir des douleurs
localisées (genoux, coudes, nuque, sous le pied, etc.)